對于花菜的功效，您知多少？
花菜，是一種十字花科蔬菜，為甘藍(lán)的變種。而且花菜含有的營養(yǎng)成分是很高的，對于花菜的功效，您知多少？今天厚街蔬菜配送小編為您說。
1、保護(hù)肝臟
平時多吃一些花菜，還能保護(hù)人類的肝臟，不單能凈化血液，促進(jìn)身體內(nèi)毒素排出，還能為身體補(bǔ)充豐富的維生素c可以有效增強(qiáng)人類肝臟的解毒功能，能防止有害物質(zhì)對人類肝臟產(chǎn)生傷害。
2、 排毒防癌
花菜中含有豐富的纖維素和膳食纖維，能加快腸胃蠕動，并清除腸胃中積存的垃圾與毒素，而且它還含有多種天然的抗癌物質(zhì)，平時人們食用以后，既能排毒清腸，也能預(yù)防癌癥發(fā)生。
3、預(yù)防心臟病
花菜中還含有大量的類黃酮和一些維生素e這些物質(zhì)都能凈化血液，而且能保護(hù)血管，增加血管彈性與韌性，可以防止膽固醇在人體血管中過度氧化，能防止它們對人類心臟產(chǎn)生不良的影響，平時經(jīng)常食用可以提高心臟功能，防止心臟病變。
4、預(yù)防紫癜
紫癲是人類的常見皮膚病，只要一不小心碰到皮膚，就會出現(xiàn)大片的紫斑，這是因為人體內(nèi)缺少維生素k引起的一種不良癥狀，而平時多吃一些花菜，就能吸收豐富的維生素k可以滿足身體，對這種維生素的需要，也能有效防止紫癜發(fā)生。
花菜的功效具有保護(hù)肝臟、排毒防癌、預(yù)防心臟病、預(yù)防紫癜，厚街蔬菜配送小編建議大家可以多吃點花菜。
