根據(jù)膳食管理專家指出，1-2歲的幼兒需要特別呵護(hù)。孩子的身體發(fā)育迅速，需要吸取許多營養(yǎng)物質(zhì)。但是他們的胃腸還不夠成熟，消化力不強(qiáng)，例如胃的容量只有250毫升左右，牙齒也正在生長，咀嚼能力有限。所以應(yīng)增加餐次，供給富有營養(yǎng)的食物，食物的加工要細(xì)又不占太多空間，每日供給奶或相應(yīng)的奶制品不少于350毫升。還得注意供給蛋和蛋制品、半肥瘦的禽畜肉、肝類、加工好的豆類以及切細(xì)的蔬菜類。

 

　　有條件的地方，每周給孩子吃一些動物血和海產(chǎn)品食物。要引導(dǎo)和教育孩子自己進(jìn)食，每日4-5餐，進(jìn)食應(yīng)該有規(guī)律。吃飯時(shí)應(yīng)培養(yǎng)孩子集中精神進(jìn)食，暫停其他活動。應(yīng)讓孩子每日有一定的戶外活動。3-5歲的孩子大部分已經(jīng)進(jìn)入幼兒園，他們的活動能力要大一些，除了上面照料幼兒的原則外，食物的分量要增加，并逐步讓孩子進(jìn)食一些粗糧類食物。要培養(yǎng)孩子講究衛(wèi)生的良好飲食習(xí)慣。一部分餐次可以零食的方式提供，例如在午睡后，可以食用少量有營養(yǎng)的食物或湯。

 

　　在這段時(shí)期，應(yīng)該定時(shí)測量孩子的身高和體重，做好記錄，了解孩子發(fā)育的進(jìn)度，并注意孩子的血色素是否正常。父母們一定得記住，應(yīng)該避免孩子在幼年出現(xiàn)過胖。如果有這種傾向，可能是因?yàn)槠澈具^多的食物，或是運(yùn)動過少。這時(shí)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，對膳食結(jié)構(gòu)做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，并著重改變不合適的飲食行為。

 

　　另外必須注意，成人膳食和兒童膳食是有區(qū)別的。例如酒類絕不是孩子的食物，成人認(rèn)為可以用的“補(bǔ)品”，也不宜列人孩子的食譜。在有條件的地方，可以讓孩子和小朋友共同進(jìn)食，以相互促進(jìn)食欲。

 

　　要想您的幼兒的膳食更加的健康，那東莞蔬菜公司給您幼兒的膳食建議，是您一定要學(xué)會的！