健脾小食譜，彈走您的眼袋黑眼圈
要是您休息好了，您的臉上還總是掛著大大的眼袋，要是這樣的話，您可就要注意了，您這是脾虛的癥狀，脾虛是會毀顏值的哦，下面長安蔬菜配送小編給您介紹健脾小食譜，彈走您的眼袋黑眼圈。
1、白扁豆山藥茶
功效：
扁豆和山藥補(bǔ)脾益氣，同時含有大量的植物蛋白質(zhì)，能有效補(bǔ)充肌肉營養(yǎng)，讓眼瞼緊繃有彈性，不易下垂。
食材：
白扁豆20克、山藥20克。
做法：
步驟一：白扁豆炒至黃色，搗碎備用；
步驟二：山藥切片，與搗碎的白扁豆一同煮水；
步驟三：熬煮后去渣取水，加入適量白糖即可食用。
2、山藥薏米粥
功效：
常吃山藥薏米粥能健脾益胃，助消化。山藥和薏米有很強(qiáng)的祛濕能力，水分不會在眼瞼堆積，不易產(chǎn)生眼袋。
食材：
紅棗、山藥、薏米、大米、雞頭米、枸杞。
做法：
步驟一：山藥、紅棗洗凈切塊備用；
步驟二：把薏米、大米、雞頭米、枸杞一同放入水中浸泡1小時；
步驟三：將山藥、紅棗與浸泡的食材一同放入鍋中，加適量的水煮1小時即可食用。
長安蔬菜配送提醒脾虛的朋友一定要注意了，要常吃健脾食物。同時，日常飲食不可過飽，油膩、生冷的食物盡量少吃，減少對脾臟的傷害。
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